fb
Skip links

21 DAYS YOGA CHALLENGE – PROGRAM ONLINE INREGISTRAT

160,00 lei

Description

Da, acum este momentul potrivit în care să alegi să faci ceva pentru tine, pentru corpul, mintea și inima ta.

Acceptă invitația mea în această provocare care îți va aduce starea de bine pe care o meriți din plin, printr-o rutină susținută și prietenoasă, timp de 21 de zile.

Pe principiul mai bine mai puțin decât deloc, am gândit acest program online ce îți oferă 10 minute de practică în fiecare zi.

Fiecare zi are o practică de yoga diferită, pentru ca tu să poți explora cât mai mult din beneficiile unui antrenament.

În 21 de zile vei avea ocazia să găsești toate instrumentele de care ai nevoie pentru a-ți:
✨ Îmbunătăți mobilitatea.
✨ Calma mintea.
✨ Explora feminitatea.
✨ Tonifia corpul.
✨ Calma sistemul nervos.
✨ Îmbunătăți postura.

Toate acestea le vom face cu ajutorul posturilor de yoga, meditațiilor, tehnicilor de respirație.

 

STRUCTURĂ PROGRAM

Sesiunea 1: Rise and Shine

Sesiunea 2: Heart Meditation

Sesiunea 3: Breathwork

Sesiunea 4:  Yin Yoga

Sesiunea 5: Feminine Flow

Sesiunea 6: Happy Shoulders

Sesiunea 7: Full Moon Flow

Sesiunea 8: Power Yoga

Sesiunea 9: Gratitude Breathing

Sesiunea 10: Sun Salutation Flow

Sesiunea 11: Walking Meditation

Sesiunea 12: Core Strength

Sesiunea 13: Healthy Spine

Sesiunea 14: Detox Flow

Sesiunea 15: Stress Relief

Sesiunea 16: Mantra Meditation

Sesiunea 17: Strong Glutes

Sesiunea 18: Hips Mobility

Sesiunea 19: Balance and steady

Sesiunea 20: Practice Joy

Sesiunea 21: Secret Practice

⭐️Cum se desfășoară?
Prin platforma online pe care am creat-o special pentru cursurile înregistrate.

Va trebui doar să îți creezi un cont pe site, iar la secțiunea cursuri online vei găsi acest curs cu fiecare sesiune

⭐️Cui se adresează?
Oricui își dorește să se dezvolte, să se simtă în armonie.

 

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “21 DAYS YOGA CHALLENGE – PROGRAM ONLINE INREGISTRAT”

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Name *

Review *

I accept the Terms and Conditions and the Privacy Policy