21 DAYS YOGA CHALLENGE – PROGRAM ONLINE INREGISTRAT
160,00 lei
Description
Da, acum este momentul potrivit în care să alegi să faci ceva pentru tine, pentru corpul, mintea și inima ta.
Acceptă invitația mea în această provocare care îți va aduce starea de bine pe care o meriți din plin, printr-o rutină susținută și prietenoasă, timp de 21 de zile.
Pe principiul mai bine mai puțin decât deloc, am gândit acest program online ce îți oferă 10 minute de practică în fiecare zi.
Fiecare zi are o practică de yoga diferită, pentru ca tu să poți explora cât mai mult din beneficiile unui antrenament.
În 21 de zile vei avea ocazia să găsești toate instrumentele de care ai nevoie pentru a-ți:
✨ Îmbunătăți mobilitatea.
✨ Calma mintea.
✨ Explora feminitatea.
✨ Tonifia corpul.
✨ Calma sistemul nervos.
✨ Îmbunătăți postura.
Toate acestea le vom face cu ajutorul posturilor de yoga, meditațiilor, tehnicilor de respirație.
STRUCTURĂ PROGRAM
Sesiunea 1: Rise and Shine
Sesiunea 2: Heart Meditation
Sesiunea 3: Breathwork
Sesiunea 4: Yin Yoga
Sesiunea 5: Feminine Flow
Sesiunea 6: Happy Shoulders
Sesiunea 7: Full Moon Flow
Sesiunea 8: Power Yoga
Sesiunea 9: Gratitude Breathing
Sesiunea 10: Sun Salutation Flow
Sesiunea 11: Walking Meditation
Sesiunea 12: Core Strength
Sesiunea 13: Healthy Spine
Sesiunea 14: Detox Flow
Sesiunea 15: Stress Relief
Sesiunea 16: Mantra Meditation
Sesiunea 17: Strong Glutes
Sesiunea 18: Hips Mobility
Sesiunea 19: Balance and steady
Sesiunea 20: Practice Joy
Sesiunea 21: Secret Practice
⭐️Cum se desfășoară?
Prin platforma online pe care am creat-o special pentru cursurile înregistrate.
Va trebui doar să îți creezi un cont pe site, iar la secțiunea cursuri online vei găsi acest curs cu fiecare sesiune
⭐️Cui se adresează?
Oricui își dorește să se dezvolte, să se simtă în armonie.
Reviews
There are no reviews yet.