Am creat acest video special pentru a va povesti ce vom face in acest program dar si pentru a ma cunoaste.

Ce veti afla?

• Care este scopul acestui program
• Ce vom face concret.
• Care sunt benefiicile
• Cateva sfaturi si sugestii.
• Va voi prezenta cateva posturi de yoga si exercitii in care invatam elementele cheie, elementele de siguranta.

Puteti combina clasele pe saptamana astfel : alegeti 2 clase pe care sa le faceti dimineata + una pentru seara.

Puteti sa le combinati asa cum simtiti, recomandarea este ca cele mai energice sa le faceti dimineata ( sesiunile 1-5) iar cele mai relaxante seara ( sesiunile 6-8).

Haideti la practica🌟