Te invit într-un spațiu dedicat echilibrului, prezenței și stării de bine: Malvensky Wellness, situat în mansarda Casei de Bijuterii Malvensky, un loc intim și luminos, creat pentru experiențe autentice de yoga și wellbeing.
Yoga Sculpt | Forță, mobilitate și echilibru
Yoga Sculpt îmbină posturile și mișcările din yoga cu exerciții de forță, într-o sesiune dinamică ce pune accent pe control, aliniament și respirație.
Practica include exerciții cu greutatea propriului corp și introducerea treptată a accesoriilor și greutăților ușoare. Secvențele urmăresc întărirea musculaturii, dezvoltarea stabilității și îmbunătățirea mobilității, cu atenție la tehnica de execuție.
Intensitatea poate fi adaptată, iar participanții sunt încurajați să lucreze în ritmul propriu. Sesiunea se încheie cu stretching și relaxare.
Beneficiile practicii:
Dezvoltarea forței și a rezistenței musculare
Îmbunătățirea stabilității și a echilibrului
Susținerea mobilității și a unei posturi mai bune
Dezvoltarea coordonării și a conștientizării corporale
Durata unei sesiuni: 50 de minute – o ora.
Adresa Malvensky Wellness: Blv. Lascar Catargiu 46, București, Romania, 010673
La achizitionare te rog sa mentionezi la Detalii Comanda – data cand vrei sa participi la sesiune.
Reviews
There are no reviews yet.
Be the first to review “Yoga Sculpt | Forță, mobilitate și echilibru” Anulează răspunsul
Reviews
There are no reviews yet.