FIND YOUR SPARK – YOGA FOR POWER, STRENGTH and CONFIDENCE

Description

Resursele pe care le primești în urma acestui program și care vor crea magie în viața ta.

♥ TONUS – un corp puternic este un corp sănătos
♥ ÎNCREDERE – disciplina practicii îți aduce aminte de puterea ta interioară
♥ CURAJ – tu ești arhitectul vieții tale, prin fiecare postura, respirație vei aprinde acel foc interior ce îți oferă curajul să creezi ceea ce inima îți spune
♥ MOBILITATE – echilibrul dintru forță și mobilitate ce te poate susține în toate activitățile tale
♥ ANGAJAMENT – semnezi un contract cu tine, să ai grijă de corpul și mintea ta așa cum ți-ai stabilit tu programul. YOU ARE COMMANDING YOUR SHOW!
♥ SĂNĂTATE – susții prin practici sistemul imunitar, sistemul limfatic, permiți eliminarea toxinelor din corp
♥ ELIBERARE – oferi libertate corpului prin fiecare mișcare, respirație, meditație

 

Vrei să îți îmbunătățești condiția fizică, să îți găsești puterea interioară, să îți dezvolți o mai mare încredere în tine?
Acest program online de yoga este perfect pentru tine!

Cu o abordare holistică și sănătoasă, acest program este conceput pentru a îmbunătăți atât starea fizică, cât și cea mentală.

Fie că ești începător sau ai mai practicat yoga în trecut, programul este potrivit pentru oricine își dorește să își dezvolte o forță și o flexibilitate mai mare în corp și să își îmbunătățească starea de spirit și încrederea în sine.

Sesiunile sunt concepute pentru a fi dinamice și intense, ajutându-te să construiești un corp fit și puternic. În cadrul programului, vei experimenta o varietate de posturi și exerciții funcționale, cu greutatea corpului de la cele de bază până la cele mai avansate, precum și tehnicile de respirație și meditație.

În plus, programul este conceput pentru a fi adaptabil la nivelul și capacitățile fiecărui participant.Indiferent de cât de avansat ești, vei fi în măsură să profiți la maximum de sesiunile noastre și să îți dezvolți în continuare abilitățile yoga.

Pe lângă aspectele fizice,sesiunile au și beneficii puternice pentru sănătatea mentală. Sesiunile de yoga sunt concepute pentru a ajuta la reducerea stresului și anxietății, îmbunătățirea stării de spirit și creșterea încrederii în sine.

Indiferent dacă participați la acest program pentru a vă dezvolta o starea de spirit mai sănătoasă sau pentru a vă îmbunătăți condiția fizică, veți găsi tot ce aveți nevoie în cadrul acestuia.

În plus, vei avea acces la programul online, oriunde vă aflați și în orice moment al zilei.Sunteți liberi să vă planificați programul astfel încât să se potrivească cel mai bine cu stilul vostru de viață!

 

8 sesiuni de câte 25 de minute

1. YOGA FOR LEGS AND GLUTES – Yoga pentru tonifierea picioarelor si a fesierilor
2. YOGA ABS, STRONG CORE – Un CORE puternic pentru mai mult curaj.
3. YOGA FOR BALANCE AND CONFIDENCE – Găsește-ți echilibru și aduc claritate și încredere în fiecare moment
4. BOOST YOUR ENERGY LEVEL – Yoga pentru mai multă energie
5. CREATE YOUR DAY – Yoga pentru manifestarea zilei pe care ți-o dorești
6. YOGA FOR HEALTHY AND STRONG SPINE – Yoga pentru o coloană fericită și o postură corectă
7. BOOST YOUR IMMUNE SYSTEM -Yoga pentru sistemul limfatic
8. BODY MOBILITY

 

INFORMAȚII DESPRE CURS 

Fiecare practică este înregistrată, o poți face de câte ori vrei, oriunde, oricând.

Ai nevoie doar de acces la internet și o salteluță.

Înregistrările sunt disponibile 1 an de zile.